Wybielanie zębów w domu? Co zrobić, by przywrócić zębom dawną biel? Przyczyn, dla których nie mamy śnieżnobiałego uśmiechu, jest wiele. Palenie papierosów, picie kawy, herbaty i czerwonego wina oraz stosowanie niektórych leków, to wszystko zostawia na zębach trwały ślad. Nie trzeba iść do dentysty i poddawać się kosztownym zabiegom wybielającym. Wystarczy kilka domowych sposobów, by móc cieszyć się zdrowym uśmiechem na co dzień.

Domowe wybielanie zębów – prawidłowa pielęgnacja

Zacznij od prawidłowej pielęgnacji jamy ustnej. Myj zęby rano i wieczorem oraz po każdym posiłku. Zanim przystąpisz do stosowania domowych sposobów wybielających zęby, umów się z dentystą na usunięcie kamienia nazębnego. Dopiero tak przygotowane zęby mogą być poddawane procesom wybielania.

Domowe wybielanie zębów – pasta wybielająca

Podstawowe znaczenie ma wybór odpowiedniej pasty do zębów o właściwościach wybielających, ale o niskim współczynniku ścieralności. Istnieje przekonanie, że pasty wybielającej można używać tylko na przemian ze zwykłą. Nie jest to prawda. Dobrze dobrana pasta wybielająca nadaje się do codziennego użytku i może być też stosowana nawet w przypadku zębów wrażliwych. Chcąc osiągnąć dobre rezultaty, nie można zapomnieć o regularnym stosowaniu płynu do płukania jamy ustnej o właściwościach wybielających.

Domowe wybielanie zębów – paski wybielające

Inną metodą, którą można stosować, chcąc pozbyć się przebarwień, jest stosowanie przezroczystych pasków nasączonych wybielającym żelem. Przykleja się je dokładnie do zębów w górnej i dolnej szczęce dwa razy dziennie i pozostawia na 30 minut. Po kilku dniach uzyskuje się widoczną poprawę bieli zębów.

Domowe wybielanie zębów – pędzelek, sztyft i dwufazowy system wybielania

Zęby też można pomalować pędzelkiem wybielającym lub wybielaczem w sztyfcie. Stosuje się je na noc, po umyciu zębów. Na widoczne efekty trzeba czekać około dwóch tygodni. Dostępne też są dwufazowe systemy do wybielania zębów. W zestawie znajduje się nakładka anatomiczna, na którą nakłada się odpowiednią ilość żelu i nanosi ją na zęby. Żel należy stosować codziennie przez dziesięć minut. Przed przystąpieniem do zabiegu i po jego zakończeniu zęby należy wyczyścić szczoteczką i pastą wybielającą. Pierwsze efekty można zaobserwować już po tygodniu.

Wybielanie zębów sodą oczyszczoną

Mimo całego szeregu sposobów na wybielanie zębów, ciągle niemałą popularnością cieszy się soda oczyszczona: stosowanie jej do płukania jamy ustnej oraz moczenie szczoteczki w jej roztworze. Decydując się na ta metodę, warto pamiętać, że wysokie stężenie sody oczyszczonej działa wprawdzie wybielająco, ale wpływa negatywnie na szkliwo. Soda daje efekt wybielający, aczkolwiek krótkotrwały w dodatku niszcząc szkliwo. Skutek? Słabsze i bardziej podatne na przebarwienia zęby.

Wybielanie zębów solą

Popularnym sposobem jest też czyszczenie zębów solą. Podobnie jak w przypadku sody, usta płucze się roztworem solnym. Moczy się w nim też szczoteczkę i szczotkuje zęby. Czyszczenie zębów solą nie przyniesie efektu wybielającego, za to podrażni dziąsła, wytworzy w jamie ustnej kwaśny odczyn, który sprzyja uszkodzeniom szkliwa.

Ból w okolicy serca wielu osobom precyzyjnie kojarzy się z niebezpiecznymi dla zdrowia, a nawet życia chorobami kardiologicznymi. Czy jednak kłujący nacisk w klatce piersiowej zawsze musi zwiastować problemy z sercem? Sprawdzamy! Choroby bólowe zamontowane w klatce piersiowej, określane przez pacjentów jako ból serca czy nacisk za mostkiem, są jedną z najpopularniejszych etiologii zgłaszania się do lekarza. Poznanie tego sposobu objawów w pierwszej kolejności polega na przyjęciu lub wykluczeniu, że dolegliwości mają charakter zagrażający życiu chorego i są spowodowane np. chorobą niedokrwienną serca (określaną te jako przypadłość wieńcowa serca) pod formą zawału serca lub niestabilnej dusznicy bolesnej.

Inne sygnały przed zawałem

Jak już wcześniej wspomnieliśmy, nacisk po drugiej stronie klatki piersiowej iż być objawem zawału serca, czyli martwicy mięśnia sercowego wywołanego jego niedokrwieniem, niejednokrotnie na skutek postępującej choroby miażdżycowej (pęknięcia blaszki miażdżycowej oraz zablokowania tętnicy doprowadzającej krew do serca). Rozwija się, że co roku w Polsce na zawał umiera blisko 200 tys. osób. Z tego względu warto wiedzieć, jakie sygnały – poza bólem serca – potrafią sygnalizować zbliżający się zawał. Czasem dotyczą one wszystkiego działania organizmu i są jako:
•zmęczenie,
•potliwość,
•duszności,
•mdłości i mdłości,
•kaszel,
•zawroty głowy,
•szumy w uszach,
Jeśli nacisk za mostkiem, czasem będący w towarzystwie powyższych objawów, utrzymuje się ponad 5 minut, nie ustępuje po odpoczynku lub po zastosowaniu nitrogliceryny (tylko przez pacjentów, którym lekarz uprzednio przepisał takie środki) należy niezwłocznie wezwać pomoc. Im wcześniej pacjent z podejrzeniem zawału trafi pod fachową opiekę i im szybciej rozpocznie się odpowiednie leczenie, tym niezwykle mięśnia sercowego można uratować.

Nacisk w okolicy serca – możliwe etiologie niekardiologiczne

Wykluczenie etiologii kardiologicznych bólu serca jest często dopiero początkiem diagnostyki – nacisk w klatce piersiowej iż być manifestacją bardzo wielu schorzeń, także stosunkowo niegroźnych, jak i zagrażających życiu pacjenta. I tak uciski klatki piersiowej mogą być w ciągu zapalenia oskrzeli i tchawicy, zapalenia przełyku, przepukliny rozworu przełykowego oraz refluksu żołądkowo-jelitowego. Na dolegliwości tego sposobie skarżą się osoby z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, takimi jak zespół Tietza czy stany zwyrodnieniowe kręgosłupa. Nacisk w okolicy serca może towarzyszyć kolce żółciowej, zapaleniu pęcherzyka żółciowego oraz kamicy dróg żółciowej. Czasem są to dolegliwości psychogenne, związane z depresją oraz innymi chorobami psychicznymi. Bólami serca mogą się przejawiać również guzy tarczycy, grasicy, osierdzia, a także nowotwory sutka, oskrzela, nerki, a nawet prostaty. Z tego powodu jakiekolwiek dolegliwości bólowe mięśnia sercowego należy niezwłocznie skonsultować z lekarzem. Szybko postawiona kwalifikacja zdecydowanie zwiększa szansy na wprowadzenie skutecznego leczenia, także w przypadku schorzeń mniej niebezpiecznych, jak również tychże bezpośrednio zagrażających życiu.

Praca opiekuna osób starszych jest wymagająca i męcząca, ale może przynosić bardzo dużo satysfakcji. Wiele osób poszukuje podobnego zajęcia, jednak nie do końca zdaje sobie sprawę ani z tego jaki powinien być dobry pracownik, ani z tego gdzie powinien szukać takiej pracy. My wiemy wszystko!

Wraz z wiekiem spotyka nas coraz więcej schorzeń i coraz więcej błędów młodości daje o sobie znać. Mowa o błędach w odżywianiu, ubieraniu się oraz dbaniu o swoją formę i ciało. Nie tylko samo ciało staje się obiektem widocznego starzenia skóry, ale również organy, które je robią. Również narządy zmysłów zaczynają powoli szwankować dając o sobie znać w podeszłym wieku. Jednym z schorzeń, którego obawiają się starci ludzie jest ślepota czy niedowidzenie. Powszechnie w tych czasach wyeksploatowanie wzroku staje się jeszcze bardziej popularne. Dzieje się tak ponieważ przez całą dzień wtórują nam ekrany i monitory reflektujące sztucznym światłem, ingerującym w siatkówkę. Za duża lub duża ekspozycja na tematy degenerujące może skutkować urazami narządu wzroku. Przecież wiadomo, że nasz wzrok, jest rzeczywiście niezwykle, jednak toż niesamowicie ważny, więc również zawsze musimy robić wszystko, by dobrze o niego dbać, i kiedy to zrobić? Dowiesz się z tego artykułu.

Wzrok?

Im jesteśmy starsi, tym dobrze problemów zdrowotnych nas spotyka. Jest to całkiem naturalne a w pełnie zrozumiałe. Nie stanowi to jednak, że musimy się na to godzić – zwłaszcza jeśli jest coś, co może wesprzeć naszą kondycję. Weźmy na swój przykład chociażby nasze oczy. To dzięki nim widzimy i przyswajamy ponad 90% wszelkiej wiedzy, która dochodzi do nas ze świata zewnętrznego. Ich właściwe funkcjonowanie jest zatem naprawdę bardzo ważne. Wraz z wiekiem oczy jednak przestają oddziaływać jak należy. Obraz świata staje się rozmazany i słaby a wzrok z dnia na dzień ulega pogorszeniu. Wiemy, że dziś możemy pochodzić z okularów, szkieł kontaktowych i mnogich zabiegów operacyjnych, których celem jest poprawa wzroku. Zwykle te metody składają się jednak z wysokimi kosztami, na które a nie każdy może sobie pozwolić. Również w dobrych przypadkach ani okulary, ani operacje nie wykazują spodziewanej skuteczności.

Sposoby na poprawę wzroku

Oczy są narządem, który gwarantuje widzenie i bez tej propozycji nie wyobrażamy sobie życia. Dzięki nim człowiek pochłania niemal 90% informacji pochodzących ze świata zewnętrznego. Wiek powoduje, że z czasem odbierany obraz stoi się zamazany, nieostry lub bez kolorów. Możliwe są formy korekcji wzroku przez dobrze dobrane okulary, soczewki kontaktowe, lub, jeśli jest taka potrzebę za pomocą laserowej korekty wzroku. Nie każdego stać jednak na stałą wymianę soczewek lub zabiegi chirurgiczne poprawiające wzrok. To cel szansy na odzyskanie właściwego widzenia? Nic bardzo mylnego.

Szafran sposobem na wzrok

Jest szereg naturalnych metod leczenia lub chociażby wspomagania wzroku. Dobrym pomysłem jest wykorzystywanie szafranu jako dobrej przyprawy. Szafran znany jest z orientalnego pochodzenia i pozytywnych prozdrowotnych właściwości. W badaniach przeprowadzonych na uniwersytecie w Sydney potwierdzono, iż szafran jest w stanie zapobiegać degeneracji wzroku. Dzięki niemu komórki tworzące system wzroku nabierają więcej odporności na tematy zewnętrzne. Skutecznym sposobem na spożywanie szafranu jest parzenie z niego herbaty. Wystarczy zalać 1 gram szafranu gorącą wodą. W celu poprawy smaku można dołączyć odrobinę miodu. Należy pic parę filiżanek takiej herbaty w ciągu dnia.