W dzisiejszych czasach wielu specjalistów podkreśla, że otyłość jest jedną z poważniejszych chorób XXI wieku. Niestety, coraz więcej osób zmaga się z jej konsekwencjami zdrowotnymi. Tymczasem, dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie można skutecznie przeciwdziałać nadwadze i jednocześnie zadbać o utrzymanie atrakcyjnej sylwetki. Warto podkreślić, że otyłość coraz częściej pojawia się u dzieci. Jest to spowodowane przede wszystkim nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi. Maluchy bardzo często sięgają po słodycze czy fast foody, które jednocześnie są źródłem pustych kalorii. Tego typu produkty spożywcze bezpośrednio przyczyniają się do powstawania tkanki tłuszczowej. W efekcie dziecko staje się bardziej ociężałe, co często wiąże się z poczuciem zmęczenia i apatią. Rodzice koniecznie powinni zadbać o to, aby ich pociecha sięgała wyłącznie po najzdrowsze produkty spożywcze. Oczywiście oprócz odpowiednio zbilansowanej diety ważna jest także aktywność fizyczna naszego dziecka – nie tylko ograniczająca się do wychowania fizycznego w szkole.
