Co można zrobić, gdy dopadnie nas ból kulszowy

Jeżeli człowiek ma problemy bólowe z kręgosłupem, a do tego można zaliczyć również rwę kulszową to przede wszystkim trzeba się nastawić na leczenie objawów w sposób zachowawczy. W okresie zaostrzenia objawów należy odpoczywać na twardym podłożu, to znaczy na takim, które się nie ugina, może to być deska wsunięta pod materac. Nogi powinny być zgięte w stawach kolanowych i w stawach biodrowych. Na złagodzenie bólu można zastosować ciepłe okłady zastosowane na okolicę lędźwiową. W tym czasie lekarz przepisuje również leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, leki rozluźniające mięśnie oraz witaminy. Ostre dolegliwości bólowe mogą trwać do kilku dni i mijają. W chorobie takiej jak rwa kulszowa ważna jest rehabilitacja i po zakończeniu okresu ostrych dolegliwości bólowych należy rozpocząć zabiegi i ćwiczenia rehabilitacyjne. Zaliczyć do nich można masaż okolic przykręgosłupowych, wyciąg, nagrzewania oraz ultradźwięki. Nie do przecenienia są w późniejszym okresie ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha oraz te utrzymujące kręgosłup. Bardzo zalecane jest pływanie, a przede wszystkim pływanie na plecach, jak również ćwiczenie na drążku, który można sobie zamontować we własnym domu.

wykurzyckurzajke.pl

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułBadaj się regularnie
Następny artykułNie oszukuj sam siebie

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here