Dzisiaj wiele osób sięga po różnego rodzaju używki, mianowicie po alkohol, papierosy czy po narkotyki. Niestety takie używki mogą skutecznie zniszczyć nasze zdrowie, więc im szybciej je odstawimy, tym lepiej dla naszego zdrowia. Na pewno duża część społeczeństwa sięga po papierosy, które na pewno nie mają pozytywnego wpływu na nasze zdrowie. Jak się okazuje, każdy palacz zwiększa na własne życzenie ryzyko zachorowania na nowotwór płuc, a na to groźne schorzenie zapada coraz więcej osób, mimo, że medycyna dynamicznie się rozwija. Nie jest więc dobrze wypalać każdego dnia spore ilości papierosów, bowiem może to nie skończyć się najlepiej dla naszego zdrowia. Co więcej, bardzo ważne jest również odstawienie alkoholu, zwłaszcza jeśli spożywamy go w nadmiernych ilościach. Alkohol może mieć bardzo duże znaczenie między innymi dla naszej wątroby, która wraz z wiekiem może tracić zdolność swojego właściwego funkcjonowania. Osoby nadużywające alkoholu mogą również nabawić się marskości wątroby, które jest również groźnym schorzeniem dla całego naszego organizmu. Naszą uwagę powinna przykuć więc nie tylko dieta, ale także dbanie o rezygnację z używek.
