Kiedy chcemy zrzucić parę zbędnych kilogramów, powinniśmy najpierw dowiedzieć się, co powinniśmy z tym zrobić. Istnieje mnóstwo poradników, które wskażą nam prawidłową drogę. Najczęstszym źródłem informacji jest Internet. Tam można znaleźć każdą informację. Jeżeli chcemy dowiedzieć się na temat diety, wystarczy, że uruchomimy wyszukiwarkę Internetową, wpiszemy w niej interesujące nas hasło, a tam zostaną wyszukane najpopularniejsze wyniki. Można natrafić na różne fora Internetowe, w których to osoby piszą na temat różnych diet. Można tam wdać się w konwersację. Zapytać, jak dana dieta jest skuteczna, czy warto się za nią zabrać. Można też zapytać, jaką dietę inne osoby z forum nam proponują. Można tam nawiązać różne znajomości. Zazwyczaj na takim forum jesteśmy anonimowi, dlatego też nie boimy się wygłaszać swojego zdania. Jeżeli coś nam się nie podoba, piszemy o tym. Dlatego też nie musimy się obawiać, że ktoś tam kłamie. Jeżeli parę osób podziela tę samą opinię na temat jakiejś wybranej diety, to znaczy, że mówią te osoby prawdę. Można też samemu sprawdzić. Wybierać dietę dla nas, trzeba znać nasze możliwości. Zaczynać od takiej, która na początku nas nie zniechęci. Tak, by od razu się nie załamywać, a czerpać z tego przyjemność.
