Chociaż depresja w dzisiejszym świecie dotyka znaczną część ludzi, dotyka nawet tych ludzi którzy są aktywni i pełni życia, to należy pamiętać, że to nie jest wyrok, gdyż można ją skutecznie pokonać. Im wcześniej poznasz jej objawy, im wcześniej rozpoczniesz leczenie, to zdecydowanie szybciej odzyskasz radość życia i szczęście. Nie należy tylko rozpocząć leczenia lekami, gdyż to nie załatwi wszystkiego, zwłaszcza w sytuacjach kiedy do depresji doprowadzają różne lęki. Wtedy dobrze jest również skorzystać z rad psychologa. Psycholog Gdańsk to osoba którą obowiązuje tajemnica lekarska, a więc możemy mieć do niego pełne zaufanie. Nikomu nie może mówić o naszej rozmowie, jedynie w dwóch przypadkach, kiedy chcemy zrobić krzywdę sobie lub innej osobie, to wtedy jest on zobowiązany do podjęcia odpowiednich kroków. Rozmawiają z psychologia możesz zarówno podzielić się swoimi problemami, jak również zapytać o wiele innych spraw, które według ciebie są wręcz konieczne. Tak jak już wspomniałam właśnie leczenie depresji odbywa się na dwa sposoby, farmakologicznie oraz za pomocą psychoterapii. W ramach różnorodnych technik jakie są stosowane w psychoterapii depresji, terapeuci o orientacji poznawczo-behawioralnej, stosują często techniki związane z pracą nad zachowaniami pacjenta w czasie depresji.
