wtorek, Listopad 19, 2019

Najlepsze ćwiczenia na brzuch

0
Najlepsze ćwiczenia na brzuch

Osoby ćwiczące szczególnie dużą wagę przywiązują do wyglądu swoich brzuchów. Chcą, by były przede wszystkim szczupłe, ale by także zarysowywały się na nich delikatne mięśnie – mężczyźni i chłopcy marzą o prawdziwych sześciopakach, kobietom znacznie bardziej zależy na szczupłej talii, odznaczającej się od bioder oraz ramion, a także na zarysowanych mięśniach skośnych. Jak zatem te zróżnicowane cele osiągnąć? Jakie ćwiczenia na brzuch na siłowni warto włączyć do swojego planu treningowego, by aktywnie zmieniać wygląd swojego ciała?

Inaczej oczywiście będą tutaj postępować mężczyźni, a inaczej kobiety. Najpierw zajmijmy się treningiem skierowanym do męskiego grona użytkowników siłowni. Oni chcą, aby to właśnie mięśnie brzucha stanowiły główny atut ich sylwetek. Pragną jak najsilniej je wypracować, by już latem czy wiosną bez żadnego wstydu odsłonić niemalże nagie ciało na plaży, na którego widok każda kobieta zacznie szybciej oddychać. Mięśnie brzucha wymagają jednak ciężkiej pracy. Bardzo szybko przyzwyczajają się do różnych bodźców, dlatego nie można ustalić sobie jednego przeznaczonego na nie treningu i wykonywać go przez kilka miesięcy czy nawet tygodni. Ćwiczenia powinny być zmieniane regularnie. Jeżeli ktoś nie ma na to ochoty, zawsze może pozostać przy swoich ulubionych ruchach, tyle że zwiększać ich intensywność poprzez dokładanie ciężaru. Można to spokojnie zrobić – chociażby przy takim ćwiczeniu, jakim jest zwis na drążku i unoszenie nóg do kąta prostego. Gdy okaże się ono już zbyt łatwe, wystarczy umieścić między nogami mały obciążnik, aby zwiększyć trudność ćwiczenia.

U kobiet sprawa wygląda nieco inaczej. Paniom rzadko kiedy zależy na sześciopaku na brzuchu czy jakichś mocno wyrobionych mięśniach. Mimo wszystko łatwo można zobaczyć, że wykonują one dokładnie te same ćwiczenia na brzuch na siłowni co… mężczyźni! Te, które ćwiczą w swoich domach, potrafią każdego dnia katować się brzuszkami. Liczą je nie w dziesiątkach, ale w setkach, powtarzając takie ćwiczenie nawet przez pół godziny. Dziwnym mit panuje bowiem od dawna w świecie. Tak jakoś przyjęło się sądzić, że to brzuszki wspaniale wyszczuplają brzuch i pozwalają na wysmuklenie talii. Oczywiście w żadnym wypadku nie jest to prawda. Każde ćwiczenie siłowe na mięśnie brzucha (a nawet brzuszki nim są) ma powodować jedynie rozrost tkanki mięśniowej. Jeżeli do tego kobieta będzie na dodatnim bilansie kalorycznym, może się to zakończyć rozbudowaniem samej talii, bo wyrobione mięśnie skośne brzucha jeszcze bardziej ją poszerzą. Co zatem robić? Najlepiej postawić na…. dietę! Bo szczupły brzuch zrobić można tylko w kuchni, pilnując tego, co się na co dzień spożywa.

Mimo wszystko nawet kobiety nie powinny tak całkowicie rezygnować z wykonywania ćwiczeń na mięśnie brzucha. O ile te stymulujące do pracy mięśnie skośne można sobie odpuścić, tak ćwiczenia na brzuch na siłowni poprawiające stabilizację ciała, czyli wzmacniające core (mięśnie głębokie brzucha) są jednymi z najważniejszych i to dla każdej osoby ćwiczącej.

http://www.miss-fit.pl/

Jaki alkomat jest najlepszy?

0
Jaki alkomat jest najlepszy?

W dzisiejszych czasach ludzie żyją w państwach, w których obowiązuje prawo. Wszystkie prawa są spisane w specjalnym dokumencie zwanym konstytucją, każde państwo ją posiada. Jeżeli ktoś nie przestrzega prawa, może z tego powodu trafić do więzienia. Badania wykazują, że w zeszłym roku na drogach naszego kraju zostało zatrzymanych około 115 000 pijanych kierowców. Kierowca pod wpływem alkoholu ma spowolniony czas reakcji, oznacza to, że nie może odpowiednio szybki sposób zareagować na sytuację, która akurat ma miejsce na drodze. Jest prowadzonych bardzo wiele kampanii reklamowych, które mają na celu edukację ludzi ze skutków, jakie mogą ich spotkać, jeśli będą jeździli samochodami pod wpływem alkoholu. Aby kontrolować poziom naszego alkoholu we krwi, ludzie wynaleźli urządzenie takie jak alkomat. Podczas spożywania alkoholu, osadza się on w pęcherzykach płucnych. Też alkoholu w pęcherzykach płucnych jest wprost proporcjonalna do ilości alkoholu, jaką mamy aktualnie w jakiś film. Alkomat mierzy poziom alkoholu we krwi, właśnie przy pomocy wydychanego powietrza, które wchodzi w reakcję ze środkiem znajdującym się alkomacie.

Jaki alkomat jest najlepszy?

Mogłoby się wydawać, że alkomat to małe urządzenie i będzie mało kosztowało, nic bardziej mylnego. Dobrej firmy alkomat może kosztować nawet kilkaset złotych. Tak wysoki koszt tego urządzenia jest zależny od dokładności wykonywanych przez niego pomiarów, więc przed zakupem alkomatu powinniśmy znaleźć odpowiednie informacje potwierdzające prawidłowe działanie danego modelu. Pierwszym miejscem, gdzie możemy zacząć szukać informacji na temat, jaki alkomat jest najlepszy, są internetowe fora, na których ludzie dzielą się swoimi opiniami na temat danego produktu. Drugim sposobem na znalezienie informacji, jaki alkomat jest najlepszy, jest przeglądania oferty danego sklepu internetowego oraz czytanie komentarzy zamieszczonych pod danym produktem. Bardzo częstym zjawiskiem jest dodawanie opinie o produkcie na stronie sklepu, takowy opinie są bardzo cenne dla przyszłych klientów, ponieważ pozwalają zminimalizować możliwość kupna niechcianego produktu.

http://www.malamama.pl/

Jak szybko rozmrozić rybę?

0
Jak szybko rozmrozić rybę?

Ryby są świetnym źródłem białka, tłuszczy i minerałów. Nie ulega wątpliwości, że powinny one być stałym produktem w zdrowej i zbilansowanej diecie każdego człowieka. Jednak jest zupełnie na odwrót, a ryby jadane są raczej rzadko lub w wyjątkowych okazjach. Często dzieje się to z powodu myślenia, że przygotowanie ryby jest trudne i czasochłonne. A wcale tak nie musi być, jeżeli będziemy w naszej zamrażarce posiadali zamrożone ryby. Kiedy wracamy głodni do domu i od razu chcemy zjeść obiad, warto jeśli będziemy wiedzieli, jak szybko rozmrozić rybę.
Jest na to kilka sposobów. Najbardziej podstawowy to oczywiście po prostu wyjęcie ryby z zamrażarki i położenie na talerzu w temperaturze pokojowej, czekając aż sama się rozmrozi. To jednak nie jest szybki sposób, więc chcąc w ten sposób rozmrozić rybę, powinniśmy ją wyjąć już rano, żeby swobodnie, przez kilka godzin się rozmroziła.
Jeżeli jednak tego nie zrobiliśmy, nie musimy się martwić, wciąż możemy sobie poradzić i zjeść ją na obiad. Najprostszym sposobem jest skorzystanie z mikrofalówki. Rybę układamy w miseczce lub głębokim talerzu i wkładamy do mikrofalówki na dosłownie kilka-kilkanaście sekund. Ryba rozmrozi się w błyskawicznym tempie i po wyjęciu będzie miękka, gotowa to przygotowywania. Jeśli nie mamy mikrofalówki, możemy do osiągnięcia tego rezultatu użyć piekarnika, jednak w nim ryba będzie musiała spędzić troszkę więcej czasu, ponieważ piekarnik musi mieć czas, żeby się nagrzać.
A jak szybko rozmrozić rybę, jeżeli nie posiadamy żadnego z wyżej wymienionych sprzętów lub po prostu nie chcemy ich używać? W takim razie możemy po prostu rybę wrzucić do wrzącej wody i ją chwilę podgotować, aż pokrywający ją lód się roztopi. Istnieje jednak pewne ryzyko, że ryba może się w wodzie rozlecieć, dlatego lepiej będzie, jeśli użyjemy garnka do gotowania na parze. Na dolny poziom wlewamy trochę wody, a na górny kładziemy naszą rybę i wstawiamy na gaz. Para z gotującej się wody powinna w niedługim czasie sprawić, że ryba się rozmrozi.

http://www.bezpresji.pl/

Zdobione czy nie zdobione – oto jest pytanie

0
Zdobione czy nie zdobione - oto jest pytanie

Kiedy wejdziemy do sklepu ze starociami, możemy zwrócić uwagę na różnorodność przedmiotów znajdujących się w nim. Z jednej strony są obrazy, z drugiej różne drobne sprzęty, a pod ścianami zazwyczaj widnieją liczne meble, takie jak komoda antyk, stara szafa czy stylowy kredens. Wiele z nich pamięta czasy naszych prapradziadków. Niejednokrotnie były wykonywane na zamówienie znanych osobistości albo po prostu ubogacały wnętrza szlachetnych, ale biednych ludzi.

Kiedyś meble były bardziej ozdobne niż dzisiaj. Pełniły funkcję zarówno składziku, jak i dekoracji. Można było zawiesić na nich nie tylko żakiet, ale także swoje oko. Niejednokrotnie umieszczone są na nich płaskorzeźby, które opowiadają rodzinne historie, albo ukazują sylwetki przodków. Czasami możemy dzięki nim poznać kanony kobiecego piękna oraz modę wówczas panującą, a także obyczaje, jakie wówczas istniały.

W dużym stopniu można poznać daną epokę po meblach, które z niej pochodzą. Dlatego można stwierdzić, że za kilkaset lat potomni odkryją wielką pustkę dzisiejszych czasów. O ile oczywiście nie będą jeszcze bardziej w tę pustkę brnąć.

Dziś wśród mebli króluje nacisk na ich charakter użytkowy. Dekoracyjność jest tu jedynie skutkiem ubocznym. Jest raczej prosta i polega na gładkich powierzchniach, raczej minimalistycznych. Czasami można spotkać lekkie zdobienia, ale zazwyczaj są to po prostu zubożone nawiązania do mebli antycznych. Zawsze jednak projektanci starają się o to, by mebel wyglądał estetycznie — tego, że tak nie jest, zarzucić nie można nawet w dzisiejszych czasach.

Oczywiście, można się sprzeczać o to, czy zdobienia są konieczne. Jednak jeśli ktoś był kiedykolwiek na targu staroci, może zaświadczyć, że są konieczne. Bez nich świat byłby ponury i dziś nawet w całej jego szarości spotykamy jakieś tam zdobienia. Zawsze przyjemniej jest popatrzeć na pięknie zdobione meble niż na proste, niesamowicie funkcjonalne, ale zawsze tak samo wyglądające szafki i regały.

Nieraz w punkcie sprzedaży antyków można spotkać zachwyconych młodych ludzi. Wielu z ich stoi właśnie przed wyborem mebli do swojego mieszkania, a więc przed decyzją, jaki styl wybrać, w jakim kierunku pójść meblując swoje wnętrze. Dobrze jest tutaj nie popaść w żadne skrajności. Dzisiaj nasze umysłu źle czują się we wnętrzach przesyconych antykami — tak na co dzień. Pięknie to wygląda w sklepie czy muzeum, ale w domu potrzebujemy więcej dzisiejszych mebli. Dobrze jest więc mieć kilka antyków, które pozwolą na odskoczenie co jakiś czas od szarości dnia codziennego, zostawiając jednocześnie główne meble w stylu bardziej nowoczesnym.

Istnieją też trendy w zdobnictwie i meblarstwie, które polegają na łączeniu nowoczesnej architektury mebli ze starodawnym zdobnictwem, bogatym w różne wzory. Panuje tu także duży synkretyzm kulturowy i tak japońskie symbole są tu zastosowane obok młodopolskich wzorów nawiązujących do elementów przyrody, a hebrajskie napisy krzyżują się z egipskimi hieroglifami. Jest to istny tygiel kultur. Nie każdemu podoba się takie połączenie, dlatego nie jest to rozwiązanie zbytnio popularne.

http://www.kopalniamarzen.pl/

Tanie meble do pokoju

0
Tanie meble do pokoju

Przyjemnie spędza się wolny czas w jasnych, zadbanych pomieszczeniach. Szczególnie kobiety przywiązują uwagę do każdego detalu jeśli chodzi o wystrój wnętrz. Wielu z nas spędza w swoich domach znacząca część życia. Tyczy się to szczególnie młodych mam, czy dzieci. Warto więc zadbać o swój komfort psychiczny podczas przebywania w domowym zaciszu. Bardzo ważne jest oczywiście utrzymywanie porządku. Nic tak nie psuje nastroju i nie demotywuje do działania jak porozrzucane po całym mieszkaniu, nierzadko brudne, skarpety, czy brudne powierzchnie takie jak dywany podłogi, blaty kuchenne. Nawet jeśli jesteśmy ludźmi bardzo zapracowanymi i do domu wracamy jedynie wieczorami, by szybko oddać się w objęcia Morfeusza, a potem zjeść śniadanie i znów wyruszyć na podbój świata, warto zadbać, by wygląd naszego mieszkania zachęcał do powrotów do niego. Sam porządek tu nie wystarczy, Należy zadbać o odpowiedni wystrój. Nikt nie chce przebywać w obskurnych wnętrzach. Należy zadbać o to by wszystkie meble i dekoracje jakie w domu posiadamy nie były poniszczone. Wiadomo, wszystko z czasem ulega zużyciu, dlatego powinniśmy kontrolować na bieżąco stan naszych rzeczy i gdy tylko zajdzie taka potrzeba wymieniać je na nowe. Brzmi kosztownie? Być może, ale wcale takie nie musi być. Aktualnie można spotkać się z naprawdę dobrymi ofertami. Tanie meble pokojowe wbrew naszym wyobrażeniom wcale nie muszą oznaczać kiepskiej jakości, wręcz przeciwnie. Konkurencja wymusza na firmach coraz lepszą jakość w coraz niższej cenie, więc klient jest w coraz lepszej sytuacji gdy chce dokonać zakupu artykułów do domu. Dodatkowo jeśli wykażemy się odrobiną sprytu, będziemy mogli cieszyć się meblami naprawdę wysokiej jakości za śmieszne wręcz pieniądze. O czym powinniśmy pamiętać? Przede wszystkim o trickach sklepów meblowych. Drogi towar wcale nie oznacza lepszego towaru. Warto pytać dopytywać, przyglądać się uważnie, testować. Zawsze powinniśmy kierować się tym jak ma się jakość towaru do jego ceny, a nie samą ceną, w oderwaniu od kontekstu. Po drugie warto czekać na okazje. Często zdarzają się wyprzedaże artykułów, wystarczy trafić na odpowiedni moment. Innym pomysłem jest odkupienie od kogoś mebli używanych. Niech owe słowo „używanych” nas nie zwiedzie. Często zdarza się, że z różnych względów (nietrafiony prezent, zmiana zdania, przeprowadzka do innej miejscowości etc.) ludzie sprzedają niemal nowe meble, w bardzo, ale to bardzo atrakcyjnej cenie. Wystarczy chcieć i wykazać odrobinę zaangażowania przy szukaniu swoich nowych nabytków, a z pewnością upolujemy nie lada okazję. Szczególnie w dzisiejszych czasach, gdzie coraz więcej sklepów stawia na tanie meble, które są jednocześnie piękne, funkcjonalne i dobrze wykonane. Nierzadko ich jedynym mankamentem jest to, że nie są „markowe”. Jednak jeśli nie jesteśmy snobami, nie będzie to stanowiło dla nas żadnego problemu. Najważniejsze jest to żebyśmy mogli cieszyć nasze oczy pięknym wnętrzem i nie wydać przy tym całego majątku na jego wyposażenie.

http://www.designsekcja.pl/

Zarabiamy duże pieniądze

0
Zarabiamy duże pieniądze

Kasa, kasa, kasa… Któż nie chciałby mieć jej dużo, albo nawet jeszcze więcej? Chyba niewiele jest takich osób. Życie kosztuje. Przede wszystkim trzeba mieć za co jeść, założyć coś na siebie, mieć dach nad głową. Przy tym wszystkim trzeba opłacać wszelkie rachunki. Woda, prąd, gaz, czynsz, telefon, internet, samochód, jeśli mamy… A rozrywka? Przecież nie samą pracą człowiek żyje. Koniecznością jest zażyć relaksu, odstresować się, zwyczajnie nabrać sił. Spotkać się ze znajomymi, mieć i rozwijać pasje itp. Trzeba stwierdzić jednak, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Dopóki jesteśmy sami, liczymy na siebie i nie odpowiadamy za nikogo innego, zwykła praca i pensja z niej wynikająca może być wystarczająca. Może. Kiedy pojawia się rodzina, koszty rosną. Tak czy inaczej w obu przypadkach, na pewno przewija nam się przez myśl pytanie, jak zarobić dużo pieniędzy? Są na to różne sposoby. A i nie ma złotego środka. Tzw. szybka kasa zwykle jest mało pewna. Wręcz ryzykowna. Kasyno, gry liczbowe, nie do końca legalne interesy… Ale po co to wszystko? Po co pakować się w niepewność i ewentualne kłopoty, które się z tym wiążą? Pomyślmy zatem jak pracować, żeby zbić potężne pieniądze. Zastanówmy się w czym jesteśmy dobrzy. Handel? Usługi? A może jeszcze inna bajka? Znamy się na szeroko pojmowanej rozrywce? Transporcie? A może świetnie liczymy i umiemy doradzać? Znajdźmy swoje mocne strony. O słabych również warto wiedzieć i zdecydowanie pamiętać na zawsze. Aby nie podjąć się czegoś, co nas pogrąży, doprowadzi do długów. Oprócz nas samych musimy również poznać rynek. Po co otwierać kolejny, taki sam biznes, których mnóstwo jest w okolicy? Znajdźmy niszę. Lukę, którą będziemy mogli wypełnić sobą, swoimi pomysłami i czymś, co trafi prosto w dziesiątkę. Zróbmy porządne rozeznanie, czego brakuje w miejscu, gdzie chcemy tworzyć. Gdzie planujemy działać. Jest to droga do sukcesu. Gwarancji jednak do końca mieć nie możemy. Nie czujmy się pewniakiem i cwaniakiem. Zawsze znajdą się naśladowcy, którzy będą chcieli iść drogą naszego sukcesu. Głowa. W tym momencie prężnie musi pracować nasza głowa. Zadbajmy o to, aby nasze plany były długoterminowe. Aby wyprzedzały potrzeby ludzi i rynku. Myślmy przyszłościowo. Bierzmy każdą opcję pod uwagę. Niczym w szachach. Najlepiej jest bazować na biznes planie, który stworzymy. A następnie bacznie obserwujmy czy nasze plany i założenia przekładają się na realne wyniki. Zarobić dużo pieniędzy, szczególnie w krótkim czasie i legalnie, wcale nie jest tak prosto. Potrzeba wiele siły, samozaparcia, odwagi i kreatywności. Każdy rynek jest inny. Potrzeby, wymagania, oczekiwania. Trzeba je poznać i brać je pod uwagę. Otaczajmy się też pozytywnymi i solidnymi osobami. Odpowiednia kadra, która nas wesprze, będzie kolejnym etapem prowadzącym nas do sukcesu przez wielkie „S”. Czy już układacie sobie w głowie swoje działania? Czy snujecie plany i macie marzenia o wielkich pieniądzach? Pamiętajcie, że marzenia są po to, aby je realizować. Działajcie zatem.

http://www.blogfinance24.pl/

Matura

0
Matura

Na każdego przyjdzie czas, by zakończyć beztroskie życie dziecka i rozpocząć naukę w szkole. Na początku będzie bardzo łatwo. Jedynym minusem będzie rozłąka z naszą ukochaną mamą oraz to, że z pewnością nie jesteśmy przyzwyczajeni do porannego wstawania. Niektórzy przechodzą ten etap bez problemów i od razu wpadają w rytm chodzenia do szkoły, ale niektórym przysparza to wiele kłopotów, a rodzicom sporo nerwów. Schody zaczną się gdy będziemy musieli iść do podstawówki. Pierwsze trzy klasy będą jeszcze spokojne. Lekcje z tym samym nauczycielem, spokojnie wykładany materiał, który jest prosty i przyjemny, a czasem nawet splątany z świetną zabawą.
Natomiast w dalszych klasach może być już ciężej. Zmiana nauczycieli, dochodzi nam więcej przedmiotów, które na pierwszy rzut oka wydaję się bardzo trudne. Na początku ciężko jest się przestawić na tryb, gdzie będziemy mieli więcej obowiązków, więcej materiałów do nauki i zadań domowych. Oceny będzie zdobyć coraz ciężej, będziemy musieli dać z siebie więcej. Na końcu podstawówki będzie czekał na nas pierwszy poważny egzamin, do którego przygotowaliśmy się aż przez 7 lat! Jest to okres wyjątkowo stresujący dla dzieciaków. Dzień egzaminu jest bardzo ważnym dniem, ponieważ to od niego zależy do jakiej szkoły dostaniemy się dalej. Na szczęście tego egzaminu nie da się nie zdać. Dostajemy na koniec określony wynik, który może być lepszy, ale też gorszy. Nie spoczywa tutaj presja, że możemy coś oblać. Bez obaw, któraś szkoła i tak nas przyjmie.
Kolejnym, dla niektórych ostatnim, etapem nauki jest szkoła średnia. Brzmi to bardzo poważnie. To właśnie przez wybór szkoły średniej decydujemy kim chcemy być. Na tym etapie już powinniśmy mieć zakreślony wybór co chcemy robić w przyszłości.Mamy tutaj trzy opcje.
Pierwszą jest szkoła zawodowa. Często uchodzona za szkołę dla mniej uzdolnionych. Oczywiście nie jest to prawdą. Nie zdajemy sobie sprawy, że szkoła zawodowa doskonale przygotuje nas do zawodu. Jest tam dużo praktyk, gdzie możemy zwiększyć swoje praktyczne doświadczenie.
Drugą opcją jest technikum. Jest to bardzo dobra opcja kiedy ktoś chce mieć już zawód oraz maturę. Technikum nie przekreśla pójścia na studia, wręcz przeciwnie.
Trzecią opcją jest liceum, które trwa krócej niż technikum, ale przez to nie mamy określonego zawodu.Niestety wybierając tą opcję musimy liczyć się z tym, że musimy iść na studia, by mieć określony zawód.
W przypadku technikum i liceum na koniec nauki zdajemy egzamin maturalny. Przez wielu uczniów egzamin ten jest zmorą, która śni im się po nocach. Maturę trzeba zdać, na dzień dzisiejszy jest to 30%. Musimy też podejść do przynajmniej jednego rozszerzenia, które jest obowiązkowe.
W końcu koniec szkoły. Ale co po maturze? Co teraz powinniśmy zrobić? Jeśli mamy chęć do nauki powinniśmy wybrać studia. Jest wiele uczelni oferujących wiele kierunków. Drugą opcją może być udanie się do pracy. Możemy poszukać pracy w zawodzie lub całkiem odbiegającą od dotychczasowego wykształcenia. Musi to być jednak praca, którą kochamy i nie pracujemy tam na siłę.

http://www.novapr.pl/

najtańszy kredyt

0
najtańszy kredyt

Banki ochoczo pożyczają nam kapitały, ponieważ to zapewnia im dochody. Oraz nie ma w tym nic strasznego, zanim nie pożyczają ludziom którzy tego nie wymagają, na zakup czegoś na co ich nie stać. Czasami kredyt gotówkowy może się przydać, natomiast czasami jest artykułem całkowicie niedostosowanym do konieczności konsumenta oraz tworzy niepotrzebne wydatki. Jednak, jak wybrać najlepszy oraz najtańszy kredyt?

Kredyt gotówkowy – jak to funkcjonuje?
Kredyty hipoteczne, jedne z powszechniej wyszukiwanych poprzez Polaków zobowiązań, opierają się na posiadaniu zabezpieczenia, jakie, w razie zaprzestania wypłat, zostanie odebrane poprzez bank. Do takiej sytuacji nie dojdzie w wypadku kredytu gotówkowego – banki niezwykle sporadycznie proszą własnych konsumentów o rachunek bądź gwaranta. Z takiej oferty mogą skorzystać osoby, jakie wymagają zastrzyku gotówki, i przy tym mają dobrą zdolność kredytową, nie muszą zatem poszukiwać pomocy u spółek pożyczkowych. Pieniądze mogą zostać przekazane na każdy cel: wczasy, remont mieszkania, zakup pojazdu etc. Nie można nimi finansować tylko kosztów połączonych z działalnością gospodarczą.

Jak dobrać najtańszy kredyt gotówkowy
To właśnie RRSO będzie najdoskonalszym parametrem do analizowania ofert kredytów gotówkowych między bankami. Sposób jego szacowania jest wskazany w ustawie o kredycie konsumenckim i każdy bank musi go stosować bez żadnych niedociągnięć. RRSO uwzględnia nie jedynie rozbieżności w wielkości oprocentowania oraz prowizji, lecz też to, jak są one naliczane. Np. jaki kredyt gotówkowy dobrać, gdy oprocentowanie oraz dywidenda są takie same, lecz różni się sposób otrzymywania prowizji? Droższy zazwyczaj będzie tenże kredyt gotówkowy, w jakim prowizja jest kredytowana – bank dolicza ją do pożyczanej kwoty oraz tym samym podnosi podstawę, od jakiej naliczane są odsetki. Analogiczna reguła dotyczy typu rat kredytu gotówkowego. Kredyt z ratami równymi chociaż jest prostszy do osiągnięcia, to finalnie płaci się za niego więcej aniżeli za kredyt z ratami malejącymi. Czym się różnią raty malejące od rat równych? Dokładnie mówiąc, przy ratach równych płacimy pożyczony pieniądz wolniej, i zatem bank w każdym miesiącu zapłaty ma większą podstawę, od jakiej nalicza procenty. W ratach malejących co miesiąc płacimy taką samą część pieniądza, a część odsetkowa spada szybciej. Kredyt gotówkowy, gdy jedynie mamy zdolność kredytową, zapewnia jednakowo natychmiastowe uzyskanie kapitałów, jak pożyczki pozabankowe. Gdy cały mechanizm oceny pójdzie bez żadnych utrudnień, pieniądze trafią na nasze konto chociażby kolejnego dnia po wizycie w oddziale banku.

Kredyt gotówkowy – zatwierdzenie umowy kredytowej – na co powinieneś uważać?
Gdy już wyszukasz najtańszy kredyt gotówkowy, wciąż bądź ostrożny. Przed popisaniem umowy kredytowej sprawdź, czy zgadzają się wymogi, jakie zostały Ci pokazane oraz jakie zaakceptowałeś. Zajrzyj na plan kredytu. W umowie zwróć uwagę na określone parametry (kwota kredytu, czas zapłaty, ubezpieczenie, wielkość raty, RRSO, dodatkowe artykuły). Właśnie kiedy wszystko sprawdzisz oraz dobrze przeczytasz umowę, możesz złożyć własny podpis.

http://www.sebby.pl/

Propozycja ofert pracy w domu

0
Propozycja ofert pracy w domu

Jesteś w domu z dzieckiem, a chciałabyś się dalej rozwijać zawodowo? A może domowy budżet trzeba podreperować? Może jesteś studentem lub uczniem liceum i system nauki nie pozwala Ci na podjęcie etatowej pracy, a zastrzyk gotówki by Ci się przydał? Masz dość oszczędzania i chciałbyś lub chciałabyś mieć dodatkowe pieniążki na swoje wydatki, do których współmałżonek nie będzie miał dostępu? Bez względu na to, jaką masz sytuację, zawsze warto rozważyć podjęcie pracy dodatkowej. Problem jest tylko z pytaniem „jaka ta praca?”
Mam dla Ciebie super prostą listę pod tytułem „sprawdzone oferty pracy w domu”. Została ona stworzona na podstawie ankiety wypełnionej przez kilkadziesiąt osób, które podjęły się dodatkowej pracy przez ostatni rok. Tak więc ta lista ofert została przetestowana przez zwykłych ludzi, takich jak Ty i ja. Oferty pracy są bezpieczne i zlecający zostali gruntownie sprawdzeni pod względem autentyczności i wypłacalności. Wszystko jest dopięte na ostatni guzik i z naszą listą możesz być spokojny o swoją przyszłość. Nie wpuścimy Cię w maliny.
Ofert jest bardzo wiele więc podczas ich przeglądania dla ułatwienia szukania należy brać pod uwagę swoje zainteresowania, ukończone szkolenia i kursy, czy też wrodzone zdolności i pasje. Trzeba być elastycznym i otwartym na nowe doświadczenia i nowe horyzonty. Nie wolno zakładać z góry, że nauczyciel matematyki nie może zostać redaktorem artykułów do gazety.
Oto kilka pomysłów z naszej listy posortowanych według popularności:
– Korekta i redakcja – polega na poprawianiu tekstów pisanych zarówno do Internetu, jak i do gazet,
– Tłumaczenia – jeśli jesteś biegły w językach to masz pracę marzeń i to w domu. Potrzebne są tłumaczenia artykułów, pism urzędowych, umów, listów, maili itp.
– Pisanie – lubisz wieczorem usiąść w fotelu i spisywać pamiętnik lub lubisz pisać felietony bądź recenzję filmów na portalach społecznościowych? Jeśli tak, to spróbuj swoich sił jako copywriter.
– Wyszukiwanie informacji – wiele portali potrzebuje osób, które będą wyszukiwać różne informacje: o gwiazdach, wydarzeniach na świecie, nowych trendach.
– Wprowadzanie danych – praca wymagająca uważności i biegłej obsługi klawiatury. Nie ma tutaj ograniczeń wiekowych oraz nie jest potrzebne wyższe wykształcenie. Zazwyczaj wprowadzane są dane z ankiet lub sondaży.
-Korepetycje – jeśli lubisz uczyć i czujesz się w tym mocny to możesz udzielać korepetycji. Polski, angielski, historia, biologia i matematyka, to najpopularniejsze przedmioty. Może w okolicy jakiś uczeń potrzebuje pomocy? Trzeba mieć dużo cierpliwości.
– Call center – wiele firm umożliwia wykonywanie ankiet telefonicznych z domu. Dostaniesz wtedy telefon na kartę i bazę firm/osób, do których masz zadzwonić. Praca nie dla wszystkich, jeśli nie lubisz rozmów telefonicznych i namawiania innych do kupienia danego produktu to lepiej nie podejmuj tej pracy.
Jak widać oferty pracy w domu są przeróżne i dzielą się na mniej ciekawe i bardziej ciekawe. Ale to zależy w zupełności od Ciebie i od Twoich zainteresowań i preferencji.

http://www.inwestycyjnawolnosc.pl/

Umowa o dzieło z przeniesieniem praw autorskich.

0
Umowa o dzieło z przeniesieniem praw autorskich.

Umowa o dzieło w porównaniu do umowy zlecenia czy umowy o pracę daje większe korzyści finansowe wykonawcy umowy. W zależności od przedmiotu umowy może być to umowa o dzieło z przeniesieniem praw autorskich lub umowa o dzieło bez przenoszenia praw.
Aby zrozumieć specyfikę umowy o dzieło warto zapoznać się najpierw z treścią przepisów ustawy o prawie autorskim, która precyzuje jakie obszary i wytwory ludzkiej działalności podlegają ochronie z tytuły praw autorskich. Z treści ustawy możemy wnioskować, że prawa autorskie chronią efekty działalności:
– wyrażonej słowem, symbolem matematycznym, znakiem graficznym ( na przykład publikacje literackie, publicystyczne, programy komputerowe, prace graficzne),
– fotograficznej,
– plastycznej,
– architektonicznej, urbanistycznej,
– lutniczej,
– audiowizualnej,
– scenicznej,
– muzycznej.
Prawa autorskie nie chronią odkryć naukowych, doktryn i idei, metod i zasad działania, procedur, technologii produkcji, prostych informacji prasowych, dokumentów urzędowych itp.

Jeśli twórca zgadza się na wykonanie dzieła wraz z przeniesieniem praw autorskich jakie posiada z tytułu wykonania, to jego wynagrodzenie z tytułu umowy o dzieło będzie inaczej obliczone.
Dla przykładu napisanie tekstu wartości 1000 złotych bez przeniesienia praw opodatkowuje się w następujący sposób:
1000 – 20% kosztów uzyskania = 800
800 x 18 % podatku = 144
zarobek: 1000 – 144 = 856
Jeśli tę samą pracę określa umowa o dzieło z przeniesieniem praw autorskich, to wynagrodzenie twórcy oblicza się tak:
1000 – 50% kosztów uzyskania = 500
500 x 18% podatku = 90
zarobek: 1000 – 90 = 910
Różnica wynosi prawie 60 złotych na korzyść zawierających umowę z przeniesieniem praw. W uproszczeniu podatek z umowy bez przenoszenia praw wynosi 14,4%, a z umowy z przeniesieniem praw to tylko 9%.
Zawierający umowy o dzieło z przenoszeniem praw muszą pamiętać o limitach, jakie ustawa o podatku dochodowym narzuca twórcom. Nie można stosować takich korzystnych kosztów uzyskania jeśli przychód przekroczył kwotę 85528 złotych. Powyżej tej kwoty stosuje się koszty w wysokości 20 procent.
Mimo, że umowa o dzieło z przeniesieniem praw autorskich jest korzystniejsza z punktu widzenia dochodów, to warto zastanowić się, czy jest również korzystna w dłuższej perspektywie. Zrzekając się praw do swojego wytworu nie można już go nigdy więcej wykorzystać. Szczególnie ważne to jest w przypadku takich dzieł jak programy komputerowe – zamiast przekazywać prawa autorskie lepiej sprzedawać licencje. Zysk z takich operacji nie jest wprawdzie szybki, ale w perspektywie czasowej okazuje się to być rozwiązaniem znacznie bardziej korzystnym dla twórców.
Każda osoba zawierająca umowę o dzieło powinna zwrócić uwagę na elementy składowe umowy. Dobrze skonstruowana umowa zawiera:
1. Oznaczenie stron umowy – nazwa i dane zlecającego wykonanie dzieła oraz nazwa i dane wykonawcy.
2. Oznaczenie miejsca i czasu zawarcia umowy.
3. Określenie przedmiotu umowy.
4. Określenie terminu zakończenia wykonania umowy oraz kwoty za wykonanie dzieła.
5. Określenie sposobu wypłaty wynagrodzenia.
6. Określenie rodzaju umowy – z przekazaniem praw czy bez.
7. Podpisy stron umowy.

http://www.batfinanse.pl/

ZOBACZ TEŻ