poniedziałek, Czerwiec 24, 2019

Herbata rooibos

0
Herbata rooibos

Rooibos pochodzi z regionu Południowej Afryki. To niewielki krzew, z którego liści wytwarzana jest herbata, rośnie u podnóża gór Cederberg, nieopodal Kapsztadu. Suche, gorące lato i piaszczysta gleba, będące znakiem rozpoznawczym tej okolicy, nie sprzyjają rozwojowi zbyt wielu roślin, lecz rooibos rozwija się tam doskonale.

Do Europy trafił stosunkowo niedawno, bo dopiero w 1904 roku. Sprowadził go rosyjski kupiec Benjamin Ginsberg, który wraz ze swoją rodziną zajmował się sprzedażą rozmaitych herbaty. W późniejszym czasie wartość rooibos docenił także dr P. Le Fras Nortier, to właśnie on odkrył zdolności lecznicze tej rośliny i znacznie je rozpowszechnił.

Sklep z herbatami

Nie da się zaprzeczyć, że herbata rooibos posiada szereg składników odżywczych, które wpływają dobrze na nasze zdrowie. Spożywając go, dostarczamy organizmowi możliwość uzupełnienia wielu pierwiastków niedoborowych, m.in. potasu, magnezu, wapnia, żelaza, miedzi, manganianu, cynku. Napar jest też źródłem witaminy C, a ze względy na niewielką zawartość tanin, nie utrudnia wchłaniania mikro i makroelementów.

Chroni przed atakami wolnych rodników, a co za tym idzie wywołanym przez nie stresem oksydacyjnym. Pomaga w walce z cukrzycą typu II i obniża ciśnienie krwi. Dodatkowo ma działanie przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, dzięki czemu wspiera leczenie chorób skórnych. Wspomaga także regenerację wątroby i co najważniejsze cechuje się czynnością przeciwnowotworową. Dobrze wpływa na procesy trawienne i metabolizm, dzięki czemu ułatwia redukcję masy ciała, choć nie należy zapominać, że prawidłowe efekty będą zauważalne dopiero w połączeniu picia herbaty z aktywnością fizyczną oraz racjonalną i zdrową dietą.

Herbaciarnia

W składzie nie posiada kofeiny, dzięki czemu jest wyśmienitym napojem serwowanym tuż przed snem. Zalecany jest także kobietom w ciąży ponieważ obfituje w żelazo i zapobiega mdłościom.

Liście rooibos są wąskie i podłużne, do złudzenia przypominają kształt igieł. Zbiera się je zwykle w środku lata, czyli w styczniu, a następnie tnie się je na milimetrowe igiełki i poddaje fermentacji. Otrzymana w ten sposób herbata ma słodkawy, łagodny smak, w którym wyraźnie przebija się nuta miodowa, a jej kolor przypomina barwę bursztynu. Charakterystyczny dla naparu jest brak posmaku goryczy, który często spotykany jest w herbatach zielonych lub czarnych, ponieważ nie zawiera garbników będących jego przyczyną.

Sklep z herbatą Rooibos

Herbata Rooibos często stanowi podstawę mieszanek herbat. Można kupić go aromatyzowany truskawką i wanilią, rzadziej bergamotką lub dodatkiem ostrych przypraw. Znajduje się także w mieszankach z herbatą czarną i zieloną.

Parzenie: Nie różni się zbytnio od parzenia innych herbat. Czubatą łyżeczkę liści należy zalać wodą i zaparzać przez 4-5 minut w temperaturze 90ºC. W tym celu najlepiej stosować papierowe filtry, aby zapobiec przedostawaniu się niezwykle drobnych cząstek do gotowego napoju. Gotowy płyn cechuje się owocowo-ziemistym aromatem oraz brązowym kolorem. Ma charakterystyczny słodkawy smak. Herbata smakuje dobrze podawana zarówno na gorąco, jak i na zimno.

Herbaciarnia z herbatą Rooibos

Rooibos to herbata, którą można pić przez cały dzień, bez wystąpienia jakichkolwiek skutków ubocznych. Poprzez liczne badania udowodniono, że nadaje się również dla dzieci, a co więcej w przypadku dolegliwości niemowlęcych skutecznie je łagodzi.

Pochodzenie: Południowa Afryka

Źródło: https://eherbata.pl/herbaty-30/rooibos-9/

Najmłodsi goście weselni

0
Najmłodsi goście weselni

Dzieci w pewnym wieku zaczynają wprost uwielbiać wesela. Wiek ten to mniej więcej okolice piątego roku życia, kiedy to maluchy wręcz rozpiera energia – wesela zaś są świetną okazją do rozładowania jej w ciekawy, nietypowy sposób. Wcześniej, kiedy dzieci są młodsze, wesela mogą być dla nich nieco stresujące. Jest tam przecież głośno, tłoczno, ludzie krzyczą, śpiewają, dookoła cały czas coś się dzieje. Nietrudno w takich warunkach o przebodźcowanie, co jest źródłem stresu, dyskomfortu – przeżyć zdecydowanie negatywnych, skłaniających dzieci do płaczu. Płacz zawsze jest przecież sygnałem, że dzieje się coś niedobrego, coś jest nie w porządku, nastąpiło zachwianie jakiegoś rodzaju równowagi w organizmie. Jak już jednak wspomnieliśmy, maluchy w wieku przedszkolnym zaczynają doceniać urok rozrywki, jaką są wesela. Gra tam muzyka, ludzie tańczą, stoły są pełne pysznych słodkości, którymi można się objadać do woli – taka okazja jak wesele nie zdarza się przecież często, dlatego też rządzi się ona zupełnie innymi prawami, niż codzienne życie.

Jednakże mimo zamiłowania dzieciaków do zabaw weselnych wciąż pozostaje w ich przypadku ten sam problem, z którym muszą zmierzyć się dorośli – wybór odpowiedniej kreacji. Zdawać by się mogło, iż w przypadku dzieci jest to o wiele prostsze – dziecięcych kreacji jest przecież w sklepach o wiele mniej, a wszystkie sukienki dla dziewczynek na wesele są przecież równie urocze, słodkie i śliczne. Której by się więc nie wybrało, i tak będzie dobrze. Nie należy jednak zapominać o jednym bardzo, bardzo istotnym fakcie – dzieci są prawdopodobnie najbardziej wymagającymi klientami na świecie.

Zarówno sukienki dla dziewczynek na wesele, jak i garnitury dla chłopców muszą spełniać wiele bardzo istotnych funkcji. My, jako dorośli, zazwyczaj kierujemy się kryterium wyglądu – wybieramy więc kreację, która jest najładniejsza, w której zdecydowanie najlepiej się prezentujemy. W przypadku dzieci sytuacja przedstawia się nieco inaczej. Choć wygląd jest istotny – kreacja musi się bowiem dziecku podobać, inaczej nie będziemy w stanie zmusić go do założenia jej – nie jest to najważniejsze, wiodące kryterium, którym powinniśmy się kierować w przypadku wybierania dziecięcej sukienki weselnej lub dziecięcego garniturku. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na to, czy strój jest wygodny i w odpowiednim dla naszego dziecka rozmiarze. W przeciwnym wypadku dziecko będzie się przez kilka godzin po prostu męczyć, a ponadto niewygodne ubranie znacznie utrudni mu zabawę.

Czy lepiej jest kierować się panującymi aktualnie trendami, naszym własnym gustem, czy też upodobaniami naszego malucha? Cóż, wybór kreacji idealnej jest zazwyczaj wypadkową wszystkich tych trzech elementów. Choć może to być trudne – bowiem jak przekonać dziecko, że sukieneczka w czarno-białe grochy jest stylowa, modna i zdecydowanie ładniejsza od fioletowej, brokatowej sukieneczki z nadrukiem z ukochanej kreskówki – warto jest podjąć się tego karkołomnego zadania. Istnieje spora szansa, że może się nam udać!

http://www.zespolnapiecia.pl/

Bądź fit po 50-tce!

0
Bądź fit po 50-tce!

Odchudzanie się nigdy nie jest proste, ale im więcej lat się ma tym bywa trudniejsze. Dlaczego odchudzanie po 50 ma szczególnie skomplikowany wymiar? Po pierwsze w organizmie zachodzą zmiany spowalniające metabolizm. Dodatkowo w kobiecym ciele dają o sobie znać hormony. Panie zmagają się bowiem z menopauzą. Czasami więc waga rośnie sama. Do tego pojawiają się na horyzoncie pierwsze choroby, które trzeba wziąć pod uwagę, by efektywnie i zdrowo się odchudzić. Na początku warto jednak dietę skonsultować z lekarzem. Jeśli bierzesz na stałe jakieś leki, to w połączeniu z niektórymi substancjami mogą się neutralizować. Albo gdy przestaniesz sobie dostarczać pewnych elementów, to źle to wpłynie na Twoje wyniki. Dlatego dobrze byłoby, gdyby dietę ułożył profesjonalny dietetyk. W przypadku cukrzyków powinien to zrobić diabetyk.
Ogólnie odchudzanie po 50 opiera się na diecie z większą zawartością błonnika. Pomoc w trawieniu szczególnie się teraz przydaje. Zaleca się też produkty przygotowywane na parze. Są zdrowsze od smażonych czy pieczonych, a dzięki przyprawom smakują naprawdę nieźle. Rezygnacja z tłustych potraw poprawi poziom cholesterolu i spowoduje uczucie lekkości. Pokonać należy też pielęgnowaną w sercu od małego miłość do słodyczy.

Jeśli chodzi o odchudzanie po 50 głównym problemem jest pokonanie bariery wstydu. Wiele osób myśli że nie ma sensu się wygłupiać i nie zapisuje się na zajęcia, nie korzysta z siłowni, ani nie ćwiczy w domu, bo boi się, że rodzina będzie się śmiać. Tu trzeba wspomnieć, że 90 procent rzeczy, którymi się martwisz, nigdy się nie wydarzy. Dla własnego lepszego samopoczucia warto się przełamać. Drugą przeciwnością do pokonania jest powolny spadek wagi. Dla niecierpliwych, zbyt powolny. Zdrowy dudziestolatek chudnie w zupełnie innym tempie, nieporównywanie szybciej. Brak wyraźnych efektów może skutecznie zdemotywować do dalszych ćwiczeń.

Młodsi ludzie zazwyczaj w bardziej otwarty sposób reagują na zmiany i korzystają z dostępnych nowości. Niezależnie, czy chodzi o wykorzystywanie plenerowych siłowni, czy też o wprowadzenie w proces odchudzania różnych aplikacji. Wiele zależy od mentalności i wiary w powodzenie projektu. Osoby starsze mają z tym ostatnim punktem większy problem. Przeciętny pięćdziesięciolatek ma także mniej czasu na ruch, ponieważ z reguły założył rodzinę, której siłą rzeczy musi poświęcić więcej uwagi. Student bez zobowiązań odda się bez reszty treningom.

Na odchudzanie po 50 można spojrzeć z jeszcze innej perspektywy. Motywacja ma nie tylko pozytywne konotacje. Istnieje także taki jej rodzaj, który opiera się na negatywnych uczuciach, na przykład strachu przed chorobą lub zniedołężnieniem. Strach wywołuje także wizja bycia zdanym na opiekę drugiej osoby. Taka myśl pomaga trzymać się postanowień, nawet gdy trafi się dzień, kiedy wyjątkowo się nie chce.

Jeśli chodzi o wybór rodzaju sportu, to nie ma się co za dużo forsować i mieć ambicje sportowca zawodowego. Wystarczy spróbować pójść na basen, rower czy porozciągać się na świeżym powietrzu.

http://www.abczdrowia.com.pl/

Odchudzanie po 50 – na co zwracać uwagę?

0
Odchudzanie po 50 - na co zwracać uwagę?

Odchudzanie po 50 roku życia może przysporzyć wiele problemów, ponieważ wraz z okresem przekwitania zwalnia metabolizm, co skutkuje większą tendencją do tycia. Nawet kobiety uprawiające przez całe swoje życie sport mogą zauważyć spowolnienie przemiany materii i odkładanie się tkanki tłuszczowej w obrębie ich brzucha, czy też ud. Istnieje przekonanie, że u kobiet tempo metabolizmu spada o 3 procent na każde dziesięć lat życia. Wraz z ustaniem miesiączkowania pojawiają się wahania nastrojów, będące skutkiem zmian w gospodarce hormonalnej. Wiele pań chcąc poprawić sobie samopoczucie sięga po czekoladę. Niedobór serotoniny sprawia, że zaczynamy pochłaniać słodycze jak opętane. Nie trudno wyobrazić sobie czym to skutkuje. Nasza twarz zaczyna wyglądać jak księżyc w pełni, a jeszcze niedawno zgrabna pupa, nie mieści się już nawet w rozmiar XL. Przyczyną tycia jest też spadek progesteronu i estrogenów, na rzecz których we krwi wzrasta stężenie androgenów. Te ostatnie mają wpływ na odkładanie się tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej i pod skórą, obdarowując nas niechcianymi kilogramami.
Badania naukowe donoszą, że odchudzanie po 50 jest możliwe, jeśli prowadzi się aktywny tryb życia i je odpowiednio dobrane posiłki. Pierwszym krokiem do zmiany może być postanowienie, że posiłki będą przyrządzane w domu. Wiele osób pozwala sobie na spożywanie szybkiego jedzenia poza domem. Jak wiemy często takie potrawy są kaloryczne i zawierają dużą ilość niechcianego tłuszczu. Jak podają badania odpowiednie odżywianie stanowi aż 80 procent sukcesu odchudzania. Należy zwrócić uwagę na ilość kalorii przyjmowanych z posiłkami, ale i na godziny ich spożywania. Bardzo ważne są nawyki i regularne dostarczanie do organizmu zdrowego pożywienia. Za wszelką cenę pamiętaj o systematycznych posiłkach. Nie od dzisiaj wiadomo, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Zaleca się, by było one obfite w produkty mleczne i błonnik. Po menopauzie zaczyna brakować wapnia i witaminy D w organizmie, dlatego tak ważne jest ich uzupełnianie. Naukowcy zalecają też, żeby wzbogacić swoje menu o awokado i orzechy, gdyż dostarczają one odpowiedniego tłuszczu do organizmu. Tym samym powinno się zrezygnować ze smażonych dań, oraz nasyconych tłuszczów zwierzęcych. Bardzo istotne jest też zadbanie o swoją kondycję. Regularne ćwiczenia napędzają metabolizm. Należy jednak pamiętać, że organizm po 50 roku życia potrzebuje nieco dłuższej rozgrzewki i odpowiedniego przygotowania do bardziej wymagających ćwiczeń. Ponadto spożywanie odpowiedniej ilości wody po ćwiczeniach jest kluczem do sukcesu. Woda, jako nieodłączny element naszego ciała, jest zalecana każdemu niezależnie od wieku i kondycji. Po aktywnym dniu znajdź czas na odpoczynek. Zrób coś dla siebie i uspokój duszę. Nie od dzisiaj wiadomo, że stres zajada się słodyczami.
Jak widać odchudzanie po 50 jest możliwe, ale wymaga większego nakładu pracy i samozaparcia. Często będzie się wiązało z szeregiem wyrzeczeń i kompromisów, ale czego się nie robi, aby dobrze wyglądać?

http://www.muscular.pl/

Koktajl białkowy na odchudzanie

0
Koktajl białkowy na odchudzanie

Niemal każda odchudzająca się osoba zadaje sobie to samo pytanie. Czy istnieje Święty Graal zrzucania wagi? Odpowiedź jest bardzo prosta, gorzej z przyjęciem jej do serca. Nie ma wspaniałych metod odchudzania, żadnych wspaniałych tabletek, po których w tydzień stracisz dwadzieścia kilogramów.

Jest natomiast kilka niezłych metod, które ten proces mogą ułatwić. Jednym z nich jest koktajl białkowy na odchudzanie. Dlaczego taka prosta metoda miałaby działać? Prosta fizyka, pijąc taki koktajl dostarczamy dodatkowej porcji białka do organizmu. Nasze ciało musi „przetrawić” każdy makroskładnik, a tak się składa, że strawienie białka wymaga od naszego organizmu więcej energii niż przy węglowodanach lub tłuszczach. Dzięki temu wydatkujemy więcej kalorii niż gdyby posiłek zawierał mniej białka. Oczywiście nie możemy jeść dokładnie tyle samo co zawsze oraz dodać taki koktajl, gdyż suma kalorii dostarczonych będzie większa niż dotychczas. Zamiast zjeść chipsy albo batonika, wypijmy szejka.

Białko daje uczucie sytości, dzięki czemu, jeśli zamienimy jakąś przekąskę na koktajl to prawdopodobnie głód poczujemy dużo później. Reasumując, organizm wyda więcej kalorii przy trawieniu, a my będziemy dłużej syci.

Najważniejszą jednak zasadą jest dbanie o nieprzekraczanie dziennego bilansu kalorycznego. Dlaczego dziennego? Bo najłatwiej go kontrolować początkującym osobom. Jeśli w ciągu dnia dostarczymy mniej kalorii niż nas organizm potrzebuje to będziemy chudnąć. To prosta zasada, ale niepodważalna (za wyjątkiem garstki naprawdę chorych ludzi).

Jak więc osiągnąć ujemny bilans kaloryczny? Należy na początek obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie. W Internecie znajdziemy setki kalkulatorów, które nam w tym pomogą. Musimy uwzględnić tam naszą dzienną aktywność. Sugeruję nie przeceniać swoich możliwości, dwa lekkie treningi to nie „bardzo aktywne” życie.

Gdy już znamy swoje zapotrzebowanie, musimy sprawdzić ile dostarczamy codziennie kalorii z pożywienia. Na początek zapisujmy dokładnie wszystkie posiłki i napoje w trakcie dnia. To bardzo ważne, musimy je ważyć lub przynajmniej znać bardzo zbliżoną gramaturę. Wówczas będziemy w stanie policzyć ile dziennie dostarczamy kalorii.

Co dalej? Jeśli dostarczymy mniej niż wyszło z naszego zapotrzebowania, to prawdopodobnie źle policzyliśmy. Inaczej nasza waga by spadała, zamiast rosnąć. Jeśli dostarczamy za dużo, to wiemy co należy zrobić. Na początek jedzmy tyle ile wynika z naszego zapotrzebowania. Zobaczmy wówczas co się dzieje z naszą wagą. Jeśli stoi w miejscu, to znaczy, że całkiem dobrze udało nam się wszystko policzyć.

Gdy to mamy za sobą, odetnijmy dziennie około 200 kalorii i dalej patrzmy co się dzieje. Powinniśmy chudnąć. Co jakiś czas tempo chudnięcia będzie spadać, wtedy odcinamy kolejne 200. Najlepiej odcinać raz z węglowodanów, raz z tłuszczu. Pamiętajmy jednak, że nie możemy zupełnie zrezygnować z tych makroelementów.

Jeśli to wszystko jest dla Ciebie przerażające, zgłoś się do dietetyka, koktajl białkowy na odchudzanie jest dobrą metodą, ale nie zastąpi kompleksowego podejścia.

http://www.zdrowakroplakrwi.pl/

Marketing

0
Marketing

W dzisiejszych czasach można zaobserwować, jak coraz więcej osób tworzy swoje strony internetowe. Mogą być to blogi, na których ludzie opisują swoje pasje, bądź zainteresowania. Rozwiązując problemy związane z daną branżą, można zyskać duże zaufanie wśród czytelników, a z czasem taki blog może przynosić dodatkowe pieniądze. Często też za prowadzenie tego tupu strony, można zyskać oferty od wielu firm, które za opisanie swoich produktów, bądź usług, są gotowe zapłacić duże pieniądze. Wszystko zależy od odbioru bloga wśród czytelników, oraz jak duże jest zainteresowanie.
Oprócz blogów powstaje także wiele sklepów internetowych. Firmy dostrzegają duży potencjał w sieci. W końcu prowadząc sklep stacjonarny, jest się w stanie dotrzeć do klientów tylko lokalnie, a działania w sieci umożliwiają dostęp do klientów całym kraju, a nawet poza jego granicami. Wiadomo, że galerie handlowe przyciągają wiele osób, które idą tam z myślą o kupnie nowych rzeczy. Jednak czy aby na pewno jest się w stanie zarobić aż tak duże pieniądze, jakie można uzyskać prowadząc działania w sieci? To pytanie zadają sobie właściciele wielu sklepów, choćby z odzieżą. Widząc, że ludzie, którzy chodzą po galerii, bardziej skupiają się na oglądaniu produktów, zapisywaniu cen w telefonach i sprawdzaniu po ile dany produkt jest w internecie, warto wykorzystać tę możliwość. Skoro człowiek wpisuję model w wyszukiwarce internetowej, to właściciele sklepów muszą się skupić, aby to ich strona wyświetlała się na samej górze listy. Stąd bardzo ważnym elementem przy prowadzeniu sklepów internetowych jest pozycjonowanie strony w google. Przyczyni się to do zwiększenia ilości osób odwiedzających, a to będzie też miało przełożenie na zwiększenie ilości zamówień. W końcu o to chodzi w prowadzeniu sklepu internetowego, czyli sprzedaż. Wykorzystując narzędzia, czyli właśnie pozycjonowanie, a także płatne reklamy, można trafić bezpośrednio do osób, które wyszukują produktów, jakie oferujemy. Tego typu narzędzia można znaleźć również w mediach społecznościowych, które z roku na rok zyskują coraz większe zaufanie wśród właścicieli firm. Wiedzą oni, że wykorzystując tam reklamę, można trafić do milionów osób na całym świecie, którzy przeglądają swoje tablice, szukając różnego rodzaju treści. Prowadząc odpowiednio swoje konta w social mediach, pisząc dostosowane treści do odbiorców, można zyskać bardzo duże zaufanie. Idzie za tym to, że kiedy pojawi się nowy post, ludzie będą go czytać z jeszcze większym zainteresowaniem i przyciągną uwagę na naszą stronę z produktem. Takie działanie z pewnością zwiększy sprzedaż w firmie. Mediów społecznościowych w sieci jest bardzo dużo, dlatego też warto dostosować odpowiednie do swoich potrzeb. Każde z nich ma różnych odbiorców, dlatego też tworząc treści, należy się skupić na tym, czego oczekują tam odbiorcy. Na jednych wystarczy opisać sam teks z linkiem do strony internetowej, a na drugich tekst nie będzie miał kompletnie znaczenia i będzie się liczyło wysokiej jakości zdjęcie. Warto powiększać swoją wiedzę w tym zakresie.

http://www.wypozycjonujsklep.pl/

Różowe cienie do powiek

0
Różowe cienie do powiek

Cienie do powiek jest to kosmetyk używany przez każdą kobietę. Wybór cieni do powiek jest gigantyczny. Do wyboru jest cała gama kolorów i rodzajów cieni do powiek. Są one bardzo popularnym kosmetykiem, obok korektora, podkładu, pudru, różu do policzków, tuszu do rzęs, kredki i szminki. Wybór odpowiednich cieni do powiek jest sprawą istotną, a nawet trudną. Cień do powiek powinien pasować do karnacji, koloru oczu, włosów, a także całego wizerunku.
Różowe cienie do powiek są często stosowane przez kobiety. Jak najlepiej dokonać wyboru? Jeżeli chodzi o kolorystykę, trzeba pamiętać, że cienie w kolorach pastelowych, jasnych, a takimi cieniami są różowe cienie do powiek, wybieramy na dzień. Taki kolor będzie idealny do makijażu, który wykonywany jest do pracy lub na co dzień. Kolory ciemniejsze stosuje się do makijażu wieczorowego lub imprezowego. Wybierając różowe cienie do powiek, trzeba pamiętać o tym, że mogą one powodować efekt „płaczących oczu”.
Dokonując wyboru koloru cieni do powiek, trzeba pamiętać, że różowe cenie do powiek powinny współgrać z kolorystyką innych kosmetyków, takich jak, np. tusz do rzęs oraz róż do policzków.
Bogactwo wyboru powoduje problem z tym jaki cień wybrać. Są cienie prasowane (w kamieniu), cienie sypkie lub cienie w sztyfcie. Poza tym opakowania też są różne. Można znaleźć różowe cienie do powiek w osobnym opakowaniu, tzw. cienie pojedyncze. Różowe cienie do powiek mogą być pakowane do opakowań podwójnych lub potrójnych. Mogą one występować jako osobny kolor w połączeniu z innymi kolorami, np. niebieskim lub szarym, a może także być zestaw składający się z kilku odcieni różowego koloru. Różowe cienie do powiek mogą znajdować się w dużym zestawie kosmetyków, składającym się z pudru, cieni do powiek, różu do policzków oraz szminek. Różowe cienie do powiek w osobnym małym opakowaniu są jednak wygodniejszym rozwiązaniem.
Wybierając różowe cienie do powiek, pamiętać trzeba, że należy do niego prawidłowo dobrać kredkę do oczu oraz tusz do rzęs.
Aby przekonać się, że różowe cienie do powiek będą odpowiednie, dobrze jest przetestować ich przed zakupem. Każda dobra drogeria lub sklep z dobrymi perfumami proponują testery cieni do wypróbowania. Można udać się do sklepu i użyć testera do zrobienia makijażu. Najlepiej zrobić to w godzinach porannych lub przedpołudniowych, żeby przekonać się czy dany cień do powiek będzie dobrze się trzymał. Dobrym rozwiązaniem też będzie udział w sesji pokazu makijażu. W wielu sklepach z kosmetykami są organizowane takie pokazy, który prowadzi doświadczony wizażysta. Można poprosić o wykonanie makijażu, podstawą którego będą różowe cienie do powiek. Oprócz wykonania makijażu, wizażysta będzie mógł doradzić rodzaj cienia do kupienia oraz producenta. Aby różowe cienie do powiek trzymały się długo, można zastanowić się nad zakupem wodoodpornego cienia do powiek. Oferta kosmetyków wodoodpornych jest niezwykle bogata i różowe cienie do powiek na pewno znajdą się w kosmetykach wszystkich producentów dostępnych w sprzedaży.

http://www.silvanspa.pl/

Zdrowe kosmetyki

0
Zdrowe kosmetyki

W dzisiejszych czasach coraz więcej konsumentów zwraca uwagę nie tylko na efekt działania kosmetyku na skórę, ale również na to, czy jest on zdrowy i ekologiczny. Przyszła bardzo dobra moda na zdrowe kosmetyki.

Po czym można rozpoznać zdrowe kosmetyki? Przede wszystkim na ich opakowaniach znajdują się oznaczenia właściwych certyfikatów, w zależności od kraju, z którego dany kosmetyk pochodzi, będą to oznaczenia innego rodzaju. Ze względu na to, że coraz więcej konsumentów poszukuje na półkach zdrowych kosmetyków, w ich nazwie często widnieje oznaczenie „eko” lub „naturalny”. Nie we wszystkich przypadkach będzie to zgodne z prawdą. Niektórzy nieuczciwi producenci traktują tego typu oznaczenia jedynie jako chwyt marketingowy, a skład ich kosmetyków nie ma nic wspólnego z naturalnością.

Generalnie praktycznie żaden kosmetyk nie będzie w stu procentach naturalny – taki efekt da się osiągnąć jedynie w przypadku kosmetyków ręcznie robionych, o bardzo krótkiej dacie przydatności do użycia. Kosmetyki, które możemy znaleźć w drogeriach musza posiadać w swoim składzie chociażby konserwanty, aby zapewnić sterylność produktu. Niemniej warto patrzeć na skład, który w świetle obecnych przepisów powinien być zawsze obecny na opakowaniu danego specyfiku. Ogólna zasada jest taka, że składniki, których jest najwięcej w danym kremie, balsamie czy serum, powinny być na początku składu. Zdrowe kosmetyki powinny mieć zatem na początku wymienione składniki naturalne, takie jak oleje roślinne, na przykład z pestek winogron, słonecznika czy słodkich moreli, może to być masło shea lub wosk pszczeli. Starajmy się unikać kosmetyków, które mają w swoim składzie olej mineralny, inaczej nazywany paraffinum liquidum, gdyż jest to składnik zatykający pory i przez niego skóra nie oddycha.

Zdrowe kosmetyki powinny być również pozbawione parabenów, jeśli chodzi o kosmetyki pieniące się, takie jak żele pod prysznic, mydła czy szampony do włosów, to dobrze, by nie występowały w nich składniki takie jak SLS lub SLES, gdyż mogą one powodować przesuszanie skóry. Jeśli kosmetyk nie zawiera tego typu substancji, jak również jest pozbawiony sztucznych barwników i kompozycji zapachowych, możemy z czystym sumieniem zaliczyć go do zdrowych kosmetyków.

Kolejnym problemem jest testowanie kosmetyków na zwierzętach. Kiedyś była to jedyna droga do tego, by sprawdzić, czy dany preparat nie powoduje uczuleń lub reakcji alergicznych. W dzisiejszych czasach, gdy badania laboratoryjne są bardzo zaawansowane, coraz częściej odchodzi się od praktyki testowania kosmetyków na zwierzętach. Można wykonywać badania na przykład na sztucznej skórze, wyhodowanej w laboratorium.

Podsumowując, żeby znaleźć zdrowe kosmetyki na drogeryjnych półkach, trzeba się trochę napracować. Nieco łatwiejsze jest to w aptece. Jednak najlepiej szukać tego typu preparatów przez internet. Wtedy na spokojnie można przeczytać skład, wyszukać substancje, których nie znamy, porównać składy poszczególnych preparatów między sobą, a wreszcie zamówić z dostawą do domu.

http://www.alterstyl.pl/

Tusz dla aktywnych

0
Tusz dla aktywnych

Każda kobieta chce być piękna, niezależnie od tego, czy jest spełniającą się panią bizneswoman, czy znakomitą, dobrze zapowiadającą się aktorką, czy pracuje w sklepie. Chcemy tez pięknie wyglądać niezależnie od wykonywanej aktualnie czynności – zarówno w pracy, podczas obowiązków domowych, relaksu czy uprawiania sportów.

Taką swobodę zapewnia tusz wodoodporny do rzęs. Nie zawsze jesteśmy w stanie wykonać pełny makijaż twarzy, ale czasami wystarczy tylko lekki podkład, troszkę sypkiego pudru i lekkie podkreślenie spojrzenia za pomocą tuszu do rzęs. Warto wybrać tusz wodoodporny, ponieważ wtedy mamy pewność, że nie spłynie on nam z oka powodując efekt niezbyt sympatycznej „pandy” – czarnych smug pod oczami. Możemy na nim polegać w każdej sytuacji – podczas wykonywania sportów takich jak jazda na rowerze czy bieganie, a nawet pływanie. Tusz wodoodporny jest również niezawodny w przypadku każdych warunków atmosferycznych – nawet podczas deszczu, gdy zwykły tusz do rzęs zawodzi.

Tusz wodoodporny to nowoczesny kosmetyk, oferowany przez niemal wszystkie większe firmy kosmetyczne. Występuje on w różnych kolorach, oprócz tradycyjnego, czarnego, na półce w drogerii znajdziemy również tusz wodoodporny niebieski, brązowy, a nawet fioletowy lub biały. Jeśli chodzi o efekty, to tak jak w przypadku tuszów tradycyjnych, tusz wodoodporny może być podkręcający rzęsy, pogrubiający lub podkręcający.

Ze względu na to, że tusz wodoodporny jest odmienny w swoim składzie od zwykłego, tradycyjnego tuszu, trzeba zwrócić większą uwagę na dokładny demakijaż. Tusz wodoodporny jest trudniejszy do usunięcia, z tego względu łatwiej o podrażnienia skóry. Nie należy jej zbytnio pocierać, gdyż skóra wokół oczu jest bardzo delikatna i może to bardzo szybko doprowadzić do zaczerwienienia i nieprzyjemnego szczypania. Wybierając tusz wodoodporny należy jednak pamiętać o tym, że nie każdy kosmetyk do usuwania makijażu sobie z nim poradzi. Najlepiej, jeśli na etykiecie kosmetyku do demakijażu będzie wyraźnie zapisane, że usuwa również tusz wodoodporny. Świetnie radzą z nim sobie nowoczesne kosmetyki, takie jak płyn micelarny, jak również niektóre mleczka do demakijażu.

Jeśli chodzi o samo zmywanie tuszu wodoodpornego, to najlepiej po naniesieniu środka do demakijażu na płatek kosmetyczny, przytrzymać go chwilę przy zmywanym oku, a następnie delikatnie usunąć ruchem wymywającym. Jeśli to konieczne, powyższą czynność należy powtórzyć. To samo należy wykonać z drugim okiem. Po zastosowaniu środka do demakijażu dobrze umyć całą twarz płynem do mycia twarzy dobranym do naszego rodzaju cery, żeby pozbyć się pozostałości makijażu. Na koniec dobrze jest całą twarz stonizować.

Podsumowując, jeśli marzysz o tym, żeby wyglądać ładnie i profesjonalnie w każdej sytuacji, warto rozważyć kupno tuszu wodoodpornego. Taki tusz powinien znaleźć się w każdej kosmetyczne. Odwiedzając drogerię w celu kupna tego specyfiku warto również od razu zaopatrzyć się w kosmetyk do demakijażu, który poradzi sobie również z tuszem wodoodpornym.

http://www.kosmetyka.edu.pl/

Jak zorganizować tanie wczasy nad morzem?

0
Jak zorganizować tanie wczasy nad morzem?

Wakacje nie muszą kosztować fortuny. Chociaż coraz częściej, rodacy wybierają zorganizowane przez biura podróży wycieczki zagraniczne, w dalszym ciągu istnieje spora grupa osób, dla których taka forma spędzania urlopu jest po prostu nie do przyjęcia (i to nie tylko ze względów finansowych). Są to przede wszystkim ludzie utożsamiający urlop z wolnością. Zamiast więc wypełniać zaproponowany przez biuro podróży plan zwiedzania i odpoczywania, wolą sami dysponować swoim czasem i robić to, na co po prostu mają ochotę. Bez względu na to, czy wybierają rodzimy Bałtyk, czy morza cieplejsze, „urlopują” na własnych warunkach. Dodatkową zaletą takiego „wczasowania” jest również fakt, że zazwyczaj kosztuje ono znacznie mniej, niż wypoczynki zorganizowane. Oczywiście tego typu wyjazdy również wymagają pewnego rodzaju przemyślenia i organizacji, mimo wszystko pozostawiając jednak sporo miejsca na wakacyjny „luz i sponatan”. Jak więc zorganizować np. tanie wczasy nad morzem tak, by nie okazały się one „wakacyjnym koszmarkiem”? Po pierwsze warto pamiętać o pewnej złotej zasadzie „kto pyta, nie błądzi”. Chociaż może wydawać się to oczywiste, to jednak wiele osób, przy planowaniu wakacyjnych wyjazdów, w ogóle nie zwraca uwagi na opinie, których można znaleźć w internecie całą gamę. Jeśli jakieś miejsce nie zostało jeszcze opisane, ocenione na jakiejś stronie, blogu itp. (w co aż trudno uwierzyć), warto samemu sformułować odpowiednie zapytanie i „puścić w eter”. A nuż ktoś się trafi, kto może coś podpowie, zasugeruje, naprowadzi lub być może odradzi? Po drugie, warto pamiętać, że „nie wszystko złoto, co się świeci”. Coraz częściej w internecie można spotkać płatne opinie, które ze stanem rzeczywistym wcale nie muszą mieć wiele wspólnego. Oczywiście takie opinie nie muszą być tylko pozytywne, bo mogą również dyskredytować konkurencję. Co do zasady, warto czytać opinie „pomiędzy”, a więc te, w których pojawiają się i zalety i wady danej lokalizacji. Po trzecie, warto pamiętać, że morze jest najdroższe w sezonie (czyli mniej więcej od początku maja do końca września). Poza sezonem wysokim, ceny mocno spadają w dół. Jeśli więc nie ograniczają nas terminy związane z wakacjami dzieci itp., nad morze można się udać właściwie w każdym innym terminie. Oczywiście trudno sobie wyobrazić np. plażowanie w listopadzie nad rodzimym Bałtykiem, ale przecież mórz, nad które można się udać jest znacznie więcej. Jeśli marzą się więc nam jakieś cieplejsze klimaty, warto poszukać tanich połączeń lotniczych i niedrogiego noclegu (np. poprzez popularne serwisy umożliwiające znalezienie kwatery na całym świecie). Warto przy tym pamiętać, że czasem taniej wychodzą połączenia wymagające od nas tzw. „przesiadki”. Za lot bezpośredni możemy zapłacić nawet dwa razy więcej. Tanie wczasy nad morzem „lubią” też hostele i rodzinne pensjonaty. Ceny w takich miejscach stanowią zazwyczaj ułamek tych hotelowych, a jakość wypoczynku bywa porównywalna (a czasem nawet wyższa). Na koniec zaś, warto pamiętać, że urlop to czas, w którym mamy odpocząć. Nie jest on miejscem, pensjonatem czy ekskluzywnym hotelem.

http://www.fabrykapodroznika.pl/

ZOBACZ TEŻ